女性如何去预防多囊卵巢综合症发生？

女性如何去预防多囊卵巢综合症发生？妇科医生介绍，预防多囊卵巢综合症发生的方法很多，如多女性朋友可注意放松心情、运动锻炼、环境调摄和饮食调理等等，这些措施都可以帮助女性朋友有效的对多囊卵巢综合症问题进行预防！

预防多囊卵巢综合症：

◎放松心情

建立治病信心，耐心治疗。

◎运动锻炼

痰湿体质的多囊卵巢综合症患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。

◎环境调摄

不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

◎饮食调理

少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物。

关于预防多囊卵巢综合症的问题，妇科医生还表示，预防此病首先要关注自身的饮食结构，体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。