多囊卵巢综合症预防的小方法

任何妇科疾病都可以及时的进行预防，多囊卵巢综合症也一样。对多囊卵巢综合症，女性朋友只有及时有效的预防，才能避免其对女性健康放心产生伤害。下面就来给女性朋友介绍一下多囊卵巢综合症预防的小方法让女性朋友认识！

多囊卵巢综合症预防的小方法：

1.少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

2.痰湿体质的多囊卵巢综合症患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。

3.不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

4.保持乐观开朗的心情更有利于妇科疾病的预防。