多囊卵巢综合症的预防

据资料统计51%多囊卵巢综合症患者因不排卵而致闭经，29%患者有功能失调性子宫出血。对多囊卵巢综合症问题，女性朋友重要的是要做好预防工作。那么，多囊卵巢综合症的预防工作需要怎么做？这个问题下面就来具体的介绍给大家认识！

多囊卵巢综合症的预防：

◎放松心情

建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合症，一旦出现，终身存在。

◎运动锻炼

痰湿体质的多囊卵巢综合症患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、武术、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

◎环境调摄

不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

◎饮食调理

多囊卵巢综合症的预防还需要少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。