月经期间女性吃什么可以缓解痛经问题？

月经期间女性吃什么可以缓解痛经问题？月经来潮者，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如胡椒、辣椒、生葱、生蒜、烈性酒等，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

月经期间女性吃什么可以缓解痛经问题？

痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。痛经患者在月经期间尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

月经期间女性吃什么可以缓解痛经问题？

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，当然，痛经患者也应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜等食物，以帮助女性缓解痛经症状。