女性痛经时的饮食注意事项

女性发生痛经问题时，有时会从一两天一直持续到整个经期，这种痛经问题严重影响了女性的工作和生活。关于痛经问题，妇科医生提醒女性朋友，一旦发生痛经，首先要在饮食问题上多加注意，以防止饮食不当而加重痛经程度。

对于女性朋友而言，每个月的例假常常会令他们感到烦躁不安，有的时候是疼痛难忍。有关痛经问题，饮食内容对其影响是比较大的。那么女性痛经时的饮食注意事项是什么？妇科医生表示，痛经患者饮食是有讲究的。那么下面就详细的介绍痛经饮食的注意事项。

痛经患者应该适量饮点酒，这样能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

女性痛经时的饮食注意事项》》

女性痛经时的饮食注意事项：饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经，而女性一旦月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食物。痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。