预防更年期功血的五点要求

更年期妇女由于卵巢功能逐渐退化，不能产生成熟的卵泡而排卵，从而失去正常女性激素的周期性变化出现的不规律阴道出血，称为更年期功血。那么，如何对更年期功血问题进行预防呢？下面的文章就来给大家介绍一下预防更年期功血的五点要求让大家认识！

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1、不可滥用雌激素：

虽然雌激素可以缓解的很多病症，但是，一定要在医生指导下服用。

2、注意饮食：

饮食要清淡，但是要确保足够的营养。多食富含维生素C的食物。

3、改善贫血：

忌食辛辣刺激食品；用铁锅炒菜。服含铁剂的药物，如：硫酸亚铁口服液等。增加铁剂。改善贫血状况。

4、注意经期卫生：

除了要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生，每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤；劳逸适度。尽量避免精神过度紧张。

5、注意事项：

预防更年期功血的五点要求还有一点，即女性平时注意不要冒雨涉水，衣裤淋湿要及时更换。避免寒邪侵入，防止寒凝血滞。瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净。