日常生活中对功血问题的预防

功能失调性子宫出血，简称功血，它是一种异常性子宫出血，对女性健康放心以及工作和生活都有不良影响。对功血问题，积极预防才能避免它给女性生活带来的困扰。那么，如何预防功血问题？下面就来介绍一下日常生活中对功血问题的预防方法给大家了解！

日常生活中对功血问题的预防：

1.女性朋友不能滥用雌激素，特别是更年期的女性朋友，虽然雌激素能够缓解更年期的很多病症，但是，滥用也可能会适得其反。所以一定要在医生指导下用药。要注意恢复卵巢的功能，调节月经的周期，可采用药物调节月经。

2.女性朋友在饮食上要多注意。女性在平时的饮食中，要注意多补充含蛋白质丰富的食物，特别是要注意补充蛋白质、钙质、维生素等，当然，也要注意饮食不适合太过肥腻，要多食用蔬菜和水果。

3.女性朋友要注意适当的锻炼，加强身体保健，但是不能过于剧烈。瑜迦、太极拳、健身操、游泳等都是比较好的更年期的锻炼方法。

4.生活上要做到劳逸结合，避免过度劳累和剧烈运动，不要熬夜，保持睡眠充足，在精神上保持愉快，不要背负不必要的思想压力。