痛经患者月经期间要注意什么问题？

痛经患者月经期间要注意什么问题？九洲医生介绍，女性如果存在痛经问题，在月经期间可以通过饮食习惯、作息时间等来进行调理。那么，痛经患者月经期间要注意什么问题？痛经患者月经期间要注意的问题，下面来给大家介绍一下！

痛经患者月经期间要注意什么问题？

1）月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如生葱、生蒜、辣椒、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。

2）痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

3）月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主，不宜吃的过咸。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

4）痛经的患者在平时要注意加强锻炼，增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。