对青春期功血问题的有效预防方法

青春期功血临床特点是月经来临后出血时间显著延长，多数病例持续在10天左右，个别病例甚至可持续出血达50天以上。那么对青春期功血问题需要怎样预防？对青春期功血问题的有效预防方法，下面就来介绍几种给大家认识！

对青春期功血问题的有效预防方法：

1、加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质，又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

2、注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

3、注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大，在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

4、保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。

温馨提示：青春期功血一旦明确诊断，除在医生指导下实施人工周期疗法及必要的止血措施外，还应从以上的几个方面入手加强生活保健环节。