预防功血的小方法

功血是指女性功能失调性子宫出血，它是以月经失调为特征的异常性子宫出血，对女性健康和生活都有一定影响，因此，对于功血问题，女性朋友需积极预防。下面的文章就来给大家介绍一下预防功血的小方法让大家了解！

预防功血的小方法：

1.女性朋友不能滥用雌激素，特别是更年期的女性朋友，虽然雌激素能够缓解更年期的很多病症，但是，滥用也可能会适得其反。所以一定要在医生指导下用药。

2.女性朋友要注意适当的锻炼，加强身体保健，但是不能过于剧烈。

3.在生活上要做到劳逸结合，避免过度劳累和剧烈运动，不要熬夜，保持睡眠充足。

4.在精神上保持愉快，不要背负不必要的思想压力。

5.女性在平时的饮食中，要注意多补充含蛋白质丰富的食物，特别是要注意补充蛋白质、钙质、维生素等，当然，也要注意饮食不适合太过肥腻，要多食用蔬菜和水果。