青春期功血问题女性应如何预防？

凡月经不正常，生殖器官等没有器质性病变的情况，均可以被称为功能性子宫出血。那么，青春期功血问题女性应如何预防？青春期功血的预防方法，下面就来给女性朋友介绍一下认识！

青春期功血问题女性应如何预防？

1、避免暴饮暴食，以免损伤脾胃；忌食辛辣及过于寒凉之品。

2、经期宜清淡饮食。经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等；经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等；经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

3、普及青春期卫生知识，加强卫生宣传教育。青春期少女一定要安排好学习和生活，注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质，要保证足够的营养（蛋白质、维生素、铁）的摄入，避免生冷饮食。

4、意身体保健。要增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。在生活上劳逸结合，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上产生不必要的压力。

5、卵巢功能，调节月经周期。

6、勤换内裤及月经垫等月经用品，出血时要注意外阴清洁。