月经不调能够预防么？

月经不调能够预防么？月经不调是指凡是月经周期不规律、经期延长或缩短，经量过多或过少等问题，它会给女性工作和生活带来极大的不便。那么，月经不调能够预防么？有关月经不调的预防问题，下面就来简要的给大家做一个介绍！

月经不调能够预防么？

1、生活要规律，加强营养，增强体质，经期注意不宜过度劳累和剧烈运动。

2、消除恐惧及紧张心理，要保持心情舒畅，注意气候环境变化，适当增减衣服，不要过冷过凉。

3、经期前后或经期不宜暴饮暴食或过食油腻、生冷、辛辣刺激性的食物。

4、注意经期及性生活卫生，经期不可同房。

5、定期妇科检查，尽可能做到早发现、早诊断、早治疗妇科疾病。