对月经不调问题如何预防？

女性如果月经周期不规律，或是经期延长或缩短等等这些问题，都是女性月经不调的症状表现，它们会对女性工作和生活产生一定的影响。那么，对月经不调问题如何预防？这个问题是女性朋友需要了解的，下面就来给大家介绍几种可有效预防月经不调的方法让大家了解！

对月经不调问题如何预防？

对月经不调问题如何预防 1、生活要规律，加强营养，增强体质，经期注意不宜过度劳累和剧烈运动。

对月经不调问题如何预防 2、要保持心情舒畅，注意气候环境变化，适当增减衣服，不要过冷过凉。

对月经不调问题如何预防 3、经期前后或经期不宜暴饮暴食或过食油腻、生冷、辛辣刺激性的食物。

对月经不调问题如何预防 4、注意经期及性生活卫生，经期不可同房。

对月经不调问题如何预防 5、定期妇科检查，对月经不调问题尽可能做到早发现、早诊断、早治疗。