闭经患者的调理措施

闭经问题有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。对闭经问题的治疗，在治疗上，因气血不足则应补益气血，因寒凝则需温经散寒，因肾虚则需补益下元，因气滞则需疏肝理气，因血瘀则需活血化瘀，此外，闭经患者还需进行适当的调理，下面就来对闭经患者的调理措施给大家做个详细介绍！

闭经患者的调理措施：

1.调适生活态度，充实自我，寻找朋友或家人的支持。

2.每天运动，走路、慢跑、骑车、跳绳、跳舞或游泳等，都是适合停经妇女的运动。

3.穿着多层衣服，以便于在皮肤发热时可脱下，待症状消失后再穿回。

4.穿透气凉爽的衣服。持续性生活，如果有困难，应与伴侣沟通，一起解决。

5.少量多餐，以利身体调节体温。多补充水份。

6.限制酒精摄取量。避免热气及高温。

7.减少咖啡因的摄取，以免刺激荷尔蒙，诱发皮肤发热。