阴道松驰该怎么办？

阴道松驰该怎么办？在回答女性朋友关心的阴道松弛如何解决这个问题前，妇科医生首先介绍说，阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽，严重者可有阴道壁膨出，其最常见原因是自然分娩后，盆腔肌肉群恢复欠佳，甚至是受到损伤，造成阴道松驰。阴道松驰该怎么办？下面的文章就给大家介绍这个问题！

阴道松驰该怎么办？

阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，当然，女性要充分满足其接触的欲望后才有可能达到性高潮的体验，所以，当女性出现阴道松驰时，性生活快感下降甚至消失也就容易出现了。

阴道松驰该怎么办？

我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰问题就可以有效缓解了。

国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道可能就变窄了。