吃那些菜可以帮助女性缓解痛经?

缓解女性痛经的方法有很多，除了吃止痛药。其中最受女性欢迎要数采用食疗的方法。这主要是因为食疗不像药物那样有副作用，因此深受众多女性的喜欢。那么吃那些菜可以帮助女性缓解痛经呢？下面就来看看可以在一定程度上缓解痛经的饮食方法。

可以在一定程度上缓解痛经的饮食方法：

1、患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品。如果月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

2、食疗（木耳柑核汤）木耳15克，柑核30克，黄皮核30克，丹参20克，元胡20克，米酒100克，加水1碗同放锅内煮沸，分3次服用。（田七鸡蛋汤）鸡蛋2枚，田七6克(打碎)，艾叶10克，生姜15克，水煮，鸡蛋煮熟后，取出去壳，放人再煮，煮好后，饮汁吃蛋，每日1次。

昆明九洲医院温馨提示：其实痛经并不像人们想像的那么简单，也并不是说吃什么菜就能够治好的，因为导致该病的因素很多。常见的有子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经。因此，女性朋友如果常发生痛经，最好到专业的医院进行诊断后治疗。