痛经，不能“一忍了之”

很多女性都会遭受痛经之苦，但是很少有人会去医院检查，尤其是年轻女性，总是一忍了之，等到疼痛无法忍受时才去找医生，发现患有严重的妇科疾病时都追悔莫及，造成这一后果的原因，就是很多女性对于痛经认识不足，很多人在月经初潮后就有各种不同程度的痛经，她们以为这是正常情况，只要忍忍就过去了，这样在很大程度上也会造成病情的延误。

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有的女性发生痛经时生殖器官并没有明显的病变，这在医学上被称为“原发性痛经”，这种痛经一般在治疗时，一是要注意调节心理，对症治疗，避免因情绪影响造成痛经，另外一方面，也可采用民间偏方来治疗，比如每天一杯牛奶加蜂蜜，经常服用痛经会得到明显缓解。

而很多女性的痛经是由于生殖器官发生了某些疾患，这在医学上称为“继发性痛经”，继发性痛经一般是月经初潮后数年才出现的，常有月经过多、不孕、放置宫内节育器或盆腔炎病史，而且发病情况各有不同，这些病变的识别需要妇科医生的帮助。其中，最常见的原因是子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫肌腺症等。

原发性痛经与继发性痛经如何区别呢？

原发性痛经多见于25岁以下的未婚未育女性，在初潮后6-12个月就可发病，到待到育龄或结婚后缓解，甚至消失，这也就是很多女性在婚后痛经会有所缓解的原因了。但是继发性痛经是不会因结婚和生育有所缓解的，如果不治疗引起痛经的生殖器官炎症，痛经一般不会缓解。

如何识别继发性痛经呢？继发性痛经主要是由于妇科炎症引起的，常见的引起继发性痛经的原因有盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等，如何区别这些疾病引起的痛经呢？如经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎；如果经血颜色由正常的淡红色变为淡茶褐色，或气味变化，同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎；如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。 如果有在来月经的时候有这些表现，就可判断为继发性痛经，要及时到医院查明病因，抓紧治疗，否则可能会延误病情，造成严重后果 。

青春期女性在月经初潮后大约一年内月经经常不规律，有的会因此产生痛经，一般在一年后，正常的月经周期建立，此时就会慢慢恢复正常，月经期间出现一些腹部疼痛、乳房胀痛这些情况都属于正常现象，如果不影响工作、学习、生活均不作为病态。如果影响到了工作、生活、学习则作为病态，需要找出原因进行治疗。

月经是女性一种正常的生理现象，不仅反映女性的内分泌调节是否正常，也反映了内脏腑气血的正常与否，因此，对于痛经，要引起足够的重视。

饮食对月经是有影响的

如果患有痛经的毛病，除了在心理上要加强调试以外，在饮食上加强调理对于月经也是有好处的，一般在来月经的时候，饮食上要以清淡、易消化、富营养为原则，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆出血。月经初期，女性会感到腰痛，饮食不佳，这时候可多吃一些开胃、易消化的食物。如枣、面条、薏米粥等。月经期要吃营养丰富容易消化的食物，以利于营养物质的补充。月经期会损失一部分的血液，因此月经后期需多补充含蛋白及铁、钾、钠、钙、镁的食物。如肉、 动物肝脏、蛋、奶等。月经前以及月经期间，要尽量少食用辛辣刺激食物，以及寒凉的食物，以免引起经期的一些病变。