痛经女性月经期间不可以吃什么？

女性朋友如果存在痛经问题，那么，在月经期间就应该注意一下饮食调理，因为有些食物食用后会加重女性痛经程度，因此，痛经女性朋友需要注意一下月经期间的饮食调理。那么，痛经女性月经期间不可以吃什么？问题的答案下面就给大家介绍！

痛经女性月经期间不可以吃什么？

1.含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2.酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

3.冷饮：寒性月经病者忌饮。

4.牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收，进而容易引起女性痛经问题的发生。

5.巧克力：巧克力会使情绪失控，同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物，进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

6.花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。

7.梨：月经期间切忌多食生梨。

8.螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。