月经期间痛经怎么办？

月经期间痛经怎么办？月经期间痛经是很多女性朋友无可奈何的事情，当然，其实对付痛经问题，妇科医生还是有办法的。那么，月经期间痛经怎么办？下面就来为大家介绍一下如何对月经期间的痛经进行缓解的方法给大家认识！

月经期间痛经怎么办？

1、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。

2、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

3、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

4、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

5、咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。

6、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。