吃什么水果可以缓解痛经？

痛经严重的情况，女性朋友是需要采用一些方法缓解的，不然，痛经会严重影响女性工作和生活。缓解痛经的方法，妇科医生建议女性朋友可以多吃水果。那么，吃什么水果可以缓解痛经？这个问题下面就来给大家介绍！

吃什么水果可以缓解痛经？

女性在月经期可以多吃些富含维生素E、性温热的食物，如香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、红枣、苹果等，这些食物在缓解疼痛、加速血液循环上有较明显的效果。

当然，痛经女性也可以多吃一些可以缓解痛经的蔬菜，但也有些食物在月经期是不宜食用的，那就是一些性冷较寒的食物，例如：茄子、丝瓜、橘子、黄瓜、冬瓜、柚子、西瓜等蔬菜水果类食物；田螺、海带、虾、螃蟹等海鲜类食物；辣椒、胡椒、芥末等辛辣刺激类食物；冰棒、冰激淋、冰水等冰品更是不能沾一点。

关于痛经问题，一般来说，只要女性饮食合理，平时生活中也注意保暖，不受寒气侵袭，基本是不会出现痛经的，但是，如果女性有长期痛经，且不是因为受了寒气而导致的，就极有可能是患了妇科疾病！