痛经女性平时要注意什么？

痛经女性平时要注意什么？痛经问题的出现会打乱女性朋友的生活，那么，痛经患者如果对痛经问题进行调理？痛经女性平时要注意什么？这个问题下面就来给大家做一个介绍！

痛经女性平时要注意什么？

①注意保暖，经期勿淋雨、涉水，经前、经期忌食生冷酸辣等刺激性食物；

②保持情绪稳定、心情舒畅，因为放松的精神状态有利于缓解痛经；

③适当运动，有资料表明，体育锻炼对原发性痛经是有益的，有些痛经者一旦月经来潮即躺在床上休息，其实过度保护并不利于疼痛的缓解。

痛经女性平时要注意什么？

妇科医生还提醒女性，如果有痛经问题，一定要忌食生冷寒凉食品，也要忌食刺激性食物。