痛经患者生活中的注意事项

每个女性朋友都对痛经问题“谈虎色变”。没错，女性一旦出现痛经问题，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。妇科医生介绍，女性如果存在痛经问题，就一定要多注意一些生活细节，这样才能有利于对痛经进行缓解，下面就来介绍一下痛经患者生活中的注意事项给大家认识！

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一、生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

二、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

三、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

四、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

五、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

（温馨提示：上述缓解痛经的方法仅供参考，不能作为诊断治疗的依据，治疗请参考医嘱）