停经后维持性生活的好处

在更年期停经之後，若能维持性生活的话，可以避免生殖道的萎缩，而且虽然阴道的黏膜会随年龄的增加而变薄，或萎缩，可是若维持一定的性生活，却仍能促使其分泌足够的黏液来润滑阴道。在更年期时，若能维持一定频率的性生活 (每周一次)，则可能减缓血中雌性素降低的速率，因而降低更年期症候群发生的机会。

话虽如此，但随年纪的增长，性生活的障碍也会随之增加，例如：性交疼痛、性慾降低、性伴侣有疾病而无法配合、丧偶等。但有些方法可以用来改善性生活品质，像是女性荷尔蒙补充疗法，也可配合睾固酮的使用，阴道雌性素软膏的使用或是阴道润滑液的使用等，皆有某种程度的帮助。而房事的时间则不一定要到睡前，这段时间比较疲劳，会降低性慾，白天行房也未尝不可，而性姿势宜就个人身体状况，选择舒适的体位。阴道的卫生也要注意，以免因阴道的异味而影响了房事。当然，先生若有性方面的障碍，也要诉求医师的协助，以解决生理上的问题。

总而言之，一个更年期妇女，对於性生活仍是充满期待，而且可以从中得到相当的满足。性生活在这个时期是有着正面的意义，而且不应被禁止的。