青春期功血的预防方法

功血又叫功能失调性子宫出血，它对女性工作和生活是有一定影响的，而女性一生都易受到功血的威胁，因此，女性功血的预防是关键，那么，青春期功血的预防方法是什么？下面就来对这个问题给大家进行介绍！

青春期功血的预防方法：

1、避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。

2、注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

3、增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。

4、保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

5、除了要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生。

6、每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤。劳逸适度。尽量避免精神过度紧张。