预防功血的有效方法

青春期女性容易患上功血问题，而患上这个疾病的女性有可能会得贫血，因此，功能性子宫出血是不能小视的。有关功血问题，下面就来给大家介绍一下预防功血的有效方法是什么让大家了解一下！

预防功血的有效方法：

1、注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。在女孩青春期，父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

2、保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

3、注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

4、加强膳食调节，增加富含蛋白质，多食用鲜奶与新鲜蔬菜、水果等。