经期足底按摩要谨慎！

很多女性在劳累的工作之余都喜欢做一下按摩，云南九洲医院妇科医生说，按摩对全身的血液循环有好处，但是要避免在月经期进行按摩。因为经期按摩会增加月经量，长期这样会导致女性贫血。

经期不宜做足底按摩，好的保健方法、好的治疗方法要辨症而行。足底按摩的功效的确很好，但有一点要提醒大家注意，那就是并不是所有人群都适宜做足底按摩，根据医生的建议，内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者，以及月经期、妊娠期妇女都不宜进行足底按摩。

女性月经期间容易感到疲劳，可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳，此时可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白，以补充失血带走的铁。这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。但是女性月经期间，好避开进行足部按摩。人们都知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会增加月经量，给身体带来危害。

云南九洲医院妇科医生说，月经期间要避免进行足底按摩，经期有不适的情况要及时到正规的医院进行检查和对症治疗。