预防月经不调牢记“三字经”

经期延长，月经推迟(提前)，月经量过多(少)……种种月经异常常困扰女性。月经不调吃什么?怎么治?是患了什么妇科疾病吗?这些问题医生常常被问了一遍又一遍。然而，与其等到月经发生异常才寻求解决办法，不如在问题发生之前做好防范。

预防月经不调“三字经”

1、节育欲

要重视节制生育和节欲，避免生育(含人流)过多、过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，容易导致月经疾病。

2、节饮食

饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

3、适劳逸

要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

4、调情志

要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

5、适寒温

要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

云南九洲医院妇科云集的大批权威妇科医生，对于妇科疾病的诊疗走在了昆明前列，女性出现月经不调，妇科医生会根据具体的症状等做必要的检查，然后有针对性的开展治疗，改善月经不调症状，昆明月经不调治疗选择云南九洲妇科更放心!

云南九洲妇科治疗月经不调疗效独特：

1、物理疗法-全面消除女性月经不调各种症状，轻松做女人

妇科医院资深医生，通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效。

2、中西医结合辨证治疗-标本兼顾，全面施治

云南九洲医院妇科，针对月经不调治疗，把中医的整体观(辨证施治)与西医的微观(现代化的科学检测与治疗)相结合，即将中医的辩"症"与西医的辩"病"相互融合、渗透相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

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