女性月经不调需要怎么调理？

月经不调表现有经血的色、量、质发生变化及经期出现其它症状。对于月经不调，女性朋友千万不能掉以轻心，因为它也会对女性健康放心产生严重影响。对月经不调问题，女性朋友要及时调理，这样才能帮助女性朋友及早恢复健康！

女性月经不调需要怎么调理？

一、尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，因此，女性生活需有规律，这样，月经可能就会恢复正常。

二、防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

三、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

四、如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么女性必须调整好自己的心态。