月经推迟的调理方法

月经推迟已经被很多女性朋友所熟知了。妇科医生表示，月经推迟是女性月经问题中非常常见的一种，也是会影响女性朋友正常工作和生活的一种妇科问题。那么，女性月经推迟后需要怎样进行调理？关于月经推迟的调理问题，下面就来给大家介绍一下月经推迟的调理方法。

月经推迟的调理方法：

1、女性月经推迟后，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

2、注意卫生，预防感染。月经推迟10天后，要注意外生殖器的卫生清洁。

3、女性月经推迟后，要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。  

4、月经推迟后，女性的内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、月经期绝对不能房事。月经推迟的女性朋友要注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。