对月经推迟问题该怎么预防？

月经推迟问题女性朋友需要重视，而及时有效的对月经推迟问题进行预防，这是女性保护自身健康放心的最好办法。那么，对月经推迟问题该怎么预防？这个问题下面就来给大家进行介绍！

对月经推迟问题该怎么预防？

1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。

3、日常作息不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

5、月经期间以及月经前后，女性要注意保暖，避免着凉。