自然分娩是分娩方式的一种。妊娠满28周及以上,胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程,称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩,称为早产。妊娠满37周至不满42足周期间分娩,称为足月产;妊娠满42周及以后分娩称为过期产。
阴道自然分娩,虽经过十余小时的产痛,但孩 子一生出,立刻觉得十分轻松,很快能下地活动,大小便自如,饮食、生活也很快恢复正常,可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。由 于恢复很快,也容易早下奶,能很好地进行母乳喂养。
自然分娩住院时间短,母婴产后多三日就可出院,受到家人的照顾,更有利于产后的恢复。产后还可以及早进行锻炼,也有利于体型的恢复。
阴道分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端,如麻醉的风险,手术的出血、创伤,术后的肠 胀气等。
从长远来看,阴道分娩后产妇容易选择避孕方法,如可以早放避孕环,而且一旦怀孕,需做人工流产时,不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题,而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连,腹壁切口的子宫内膜异位症等问题。
睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此在没有正式临产前必须保持充分的睡眠时间;
生活安排:接近预产期时应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
夫妻生活:临产前2个月绝对禁忌房事,免得引起胎膜早破和产时感染。
洗澡:分娩前仍然应该保持身体的清洁,可以淋浴。但是,应该注意浴室的空气流通,防止湿热的蒸汽引起的昏厥,必要时应有人陪伴。
家属照顾:在孕后期由于准妈妈生男生女行动不方便,家属在产前实时的关照是非常必要的,同时还会给准妈妈生男生女带来心灵上的慰藉。